因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的進(jìn)食直接會(huì)影響到寶寶，所以在禁忌的食物和飲料上要多留意，最好不要多吃、多飲，以免對(duì)寶寶發(fā)育造成不利。

　　禁忌食物

　　油條

　　油條在制作過程中所使用的明礬含鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發(fā)育。因此準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)盡量避免食用此類食品。

　　加工食品和罐頭食品

　　經(jīng)過加工的半成品食物往往色彩鮮艷、美味可口，但它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻比天然食品要低很多。而且加工中含添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的，建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對(duì)胎兒造成不良影響。

油條

　　未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物

　　生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用可能使人感染疾病。有人認(rèn)為，雞蛋生吃易吸收，營(yíng)養(yǎng)好，但生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋蛋白酶水解，故不易被腸道吸收。而且，生雞蛋常常被細(xì)菌污染，直接食用容易引發(fā)腸胃炎。此外，煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。

　　人參、桂圓等補(bǔ)品

　　人參屬大補(bǔ)之品，準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引發(fā)見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。而桂圓雖性溫味甘，準(zhǔn)媽媽吃多食的話，會(huì)引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產(chǎn)。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品準(zhǔn)媽媽們亦不宜自行服用。