為以最好的狀態(tài)迎接人生中最重要的階段，我鄭重地開始孕期保養(yǎng)鳥~我堅信從頭到腳的呵護可以讓我們孕媽媽滴心情更愉悅、身體更棒棒、寶寶更健康。下面是偶博覽群書+自身體驗后總結的保養(yǎng)方法：P~希望JMM也來分享下各自的保養(yǎng)方法啦~~

　　1、 干燥時節(jié)的皮膚保養(yǎng)

　　堅持使用無酒精、不刺激的護膚品。以前在百度貼吧問過幾次，都推薦我用法國的歐潤芙和美國滴Palmer's。NUXE是我的愛妃，應該算是藥妝品牌吧。天然溫和，香味也好好聞，LG都喜歡~~上靚照~

干燥時節(jié)皮膚咋保養(yǎng)

　　2、 DHA、蛋白質(zhì)、葉酸、鈣鎂鋅……一個都不能少

　　之前一直以為這些都是給肚子里的寶寶補的，但后來參加了孕期咨詢才知道自己其實也非常需要。一方面，孩子需要從母體吸收營養(yǎng)滿足生長，另一方面，因為孩子吸收快，母體的營養(yǎng)會有缺失，如果不及時補充像DHA這樣的東東，孕婦容易出現(xiàn)記憶力差、精力不好的情況……我曾以為懷孕本來就要老上好幾歲才這樣，后來被醫(yī)生及時的糾正鳥觀點~~不是滴，是要靠補滴~現(xiàn)在每天吃智靈通DHA和蛋白粉，婆婆也鯽魚湯、烏雞湯、豬腳湯輪著給我煲。補充營養(yǎng)、保健強身是我滴長期任務，自己好了寶寶才能好呢~