懷胎九月，進(jìn)入最后的分娩期的時(shí)候，很多孕媽媽對(duì)于分娩就會(huì)有很多疑問(wèn)，今天小編就來(lái)幫各位孕媽媽來(lái)解惑。

　　一、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦？

分娩任務(wù)

　　對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來(lái)。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié)，對(duì)克服恐懼很有幫助：

　　分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。

　　每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺(jué)不到任何疼痛（除了分娩的最后階段），可以利用間歇好好休息一下。

　　此外，陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時(shí)候，陣痛就真正結(jié)束了。

　　很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里，對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過(guò)很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等。

　　二、分娩需要多長(zhǎng)時(shí)間？

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8。5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒(méi)有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同?？偟貋?lái)說(shuō)，在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會(huì)更快一些。

　　有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然，千萬(wàn)不要有壓力。