導讀：如果你們呢想擁有你們自己的孩子了，那么，就要特別注意你們的生活習慣了，為了能夠順利懷上你們的寶寶啊，就必須改變生活中一些不良的生活習慣，晚睡就是其中之一。我們一起來分析一下吧。

改變生活中一些不良的生活習慣

　　看電視上網到凌晨2點30歲小夫妻備孕一年沒動靜

　　一對30出頭的小夫妻，嘆著氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上：“我們只是想有個寶寶，怎么這么難。”夫妻倆都是公務員，朝九晚五，工作很規律，除了看電視和上網，夫妻倆沒啥不良愛好。然而，備孕了1年多，肚子還是沒什么消息。他們有點緊張，趕緊上醫院檢查。結果發現，妻子一切正常，可就是不排卵；丈夫不抽煙不喝酒，可精子活力很低。小夫妻一下子懵了。

　　你們幾點睡的？”醫生一開口就問。“看看電視、上上網，也就凌晨一兩點吧！”夫妻倆不覺得有什么。40歲絕經，卵巢早衰的信號卵巢儲備功能決定卵子質量對于很多人來說，卵巢早衰可以理解，40歲之前絕經，就是卵巢早衰。可是，卵巢儲備功能下降是怎么個狀況？

　　婦科專家指出，其實，卵巢儲備功能下降，正是卵巢早衰的早期警告。好比是漂亮的臉上起了皺紋。臉上長皺紋也就老相點，而卵巢儲備功能直接決定了卵子的質量。都說子宮是孩子的第一個房間，子宮的“土壤”可以通過中藥和西藥聯合作用來調節。但是，“土壤”再肥沃，種子質量不過關，仍然沒有辦法生成優質的胚胎。