解“癮”，how?

　　大肚子整天沉溺在家務中，重負的身體怎么吃得消?但硬是不讓準媽媽做家事的話，又怕她憋壞，怎么辦?一味堵塞不能解決根本問題，不如正確引導來得有效，讓我們想一些好辦法，讓準媽媽這股突發的能量得到一個圓滿的發泄吧!

媽媽為什么喜歡“整理”

　　換個方式表達母愛

　　對寶寶的愛護之情可以有更多的表達方式，胎教就是其中之一。當你專注于一遍又一遍折疊寶寶衣服、打掃嬰兒房間時，不妨將這些時間花在和寶寶的交流上。你可以播放一些優美的曲子，撫摸一下圓圓的肚子，和寶寶說一會兒悄悄話。小寶寶熟悉了媽媽的聲音，以后自然和你更貼心。

　　Tip：胎教的效果好壞最主要取決于媽媽的用心程度，如果媽媽心情煩躁不安，胎教的效果就會大打折扣。所以，讓自己快樂起來是實施胎教的第一步。

　　保持適當社交

　　雖然快臨產的這段日子呆在家里很有好處，但也要確保與朋友和家人保持一定的聯絡，因為社交活動會有助于準媽媽緩解壓力。和丈夫享受一頓燭光晚餐，或者邀請閨中密友來家里，一邊吃著爆米花一邊看租來的影碟，也不妨去小區轉轉，認識一些帶著寶寶、懷著寶寶的新朋友。無論哪一種做法，都會令你享受到親朋好友帶給你的快樂。

　　分散注意力

　　有些初次生育的準媽媽，會進入一種狂躁的整理狀態，因為即將到來的分娩和將為人母的責任令她們感到焦慮。你可以找一些家務之外的方法來應付這種緊張的情緒，試試上瑜伽課，寫寫日記，或者看看醫院有沒有專為準父母提供的課程。

　　拈輕避重

　　重新布置家具，爬上梯子掛圖畫，或整修搖椅都不是大肚婆應該做的。相反，準媽媽可以重新整理一下家庭相冊，或者做做針線活，給寶寶織件小毛衣、做個小肚兜。這些輕便活兒既可以讓你有事可干，又不會對身體造成傷害。

　　整理，be careful!

　　當準媽媽的整理欲望達到一定的熱度，攔都攔不住時，一定要按照以下提示小心翼翼地勞作——

　　聆聽體內信號

　　大肚婆做家務一定要注意聆聽發自體內的信號：如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕媽媽身體可以承受的程度，此時要立刻停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要趕緊就醫了。