第3招 丈夫陪產家庭式分娩
進了產房,準媽咪最好的精神后盾――丈夫或者家人,也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化布置,產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創造有利的環境和條件。
緩解分娩疼痛
第4招 音樂分娩鎮痛
分娩當中聽點輕松熟悉的音樂,準媽咪們是不是覺得會很特別?其實,這也是鎮痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近,在專業的音樂心理治療師指導下,可通過音樂對大腦的刺激,分泌內啡呔類物質,將聽覺中樞調節至興奮狀態,抑制痛覺中樞,使痛感明顯降低。另外,音樂可以緩解焦慮,有助于加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放松訓練時一直使用的曲子,那么你無論何時聽到它,你的身心都會獲得自動的放松。
第5招 全程導樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的準爸爸信心不夠,那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!她會時刻陪伴在產婦的旁邊,教你如何呼吸、如何用力,不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵,她會根據對自身分娩的體會和經驗,提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦,以促進分娩過程的順利完成。