永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期懂得吃 平民媽媽也能生出明星寶寶

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  明星寶寶特點3:眼睛水靈


吃什么可以讓寶寶眼睛水靈靈的?

  孕期吃什么對胎兒眼睛好?專家指出,孕早期多多攝入以下幾類營養,對寶寶擁有一雙漂亮的眼睛有所幫助。

  1、吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。

  2、維生素A。維生素A有維護細胞功能的作用,可保持皮膚、骨骼、牙齒、毛發健康生長,還能促進視力和生殖機能良好發展。孕期保證維生素A的攝入,對寶寶視力有很大幫助,需要重點說一下的是,可以讓寶寶生出來后有長長的眼睫哦。

  3、α-亞麻酸。它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發育,促進視網膜中視紫紅質的生成,提高胎兒和新生兒的智力和視力。孕期和哺乳期的媽媽要特別注意α-亞麻酸的攝入,比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等。

  明星寶寶特點4:皮膚要好

  有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日后孩子的皮膚細膩有光澤。

  專家推薦:這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一二三四区 | 亚洲综合第一 | 影音先锋中文一区亚洲 | 久久伊人精品 | 六月婷婷中文字幕 | 久久久精品2018免费观看 | 2021国内精品久久久久影院 | 色婷婷av777 色婷婷成人 | 日本道精品一区二区三区 | 伊色综合久久之综合久久 | 国产成人永久免费视频 | 久久久久亚洲香蕉网 | 4hu四虎永久免在线视 | 色综合一本 | 亚洲欧洲视频在线观看 | 国产日韩中文字幕 | 欧美人最猛性xxxxx | 久久成年片色大黄全免费网站 | www五月婷婷 | 麻豆系列| 成人中文字幕一区二区三区 | 久久久中文字幕 | 伊人影院在线观看视频 | 美女三级福利视频 | 国产亚洲精品97在线观看 | 国产激情视频在线播放 | 国产精品福利在线观看秒播 | 欧美激情一级欧美精品 | 欧美日韩中文国产一区二区三区 | 99午夜 | 91福利国产在线观看一区二区 | 欧美三级在线观看视频 | 国产在线观看一区 | 道区二区三区四区 | 国产亚洲高清视频 | 三区在线视频 | 伊人精品在线 | 亚洲综合图片小说区热久久 | 婷婷激情五月 | 久久国产加勒比精品无码 | 欧美岛国 |