醋蛋湯

　　原料：雞蛋兩個(gè)，白糖30克，米醋100克。

　　**：

　　1.將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。

　　2.鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋入調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：酸甜可口、開(kāi)胃，能有效緩解妊娠嘔吐。

醋蛋湯

　　椰汁奶糊

　　原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

　　**：

　　1.把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿。

　　2.把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開(kāi)，慢慢地加入栗粉漿。

　　3.不停地?cái)嚢璩珊隣睿恢钡介_(kāi)，然后盛入碗中即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：孕吐常常會(huì)影響孕媽咪對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，富有蛋白質(zhì)和高熱量的椰汁奶糊則可幫助孕早期的媽咪吸收營(yíng)養(yǎng)。