永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕晚期 健康安全完全手冊分享

編輯:wangdi | 出處: 太平洋

  產前生活特別提醒

  產前檢查

  在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。

  藥物:

  到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇。

  走路:

  大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

  運動:

  多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。

  出門:

  避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。


孕晚期健康安全完全手冊分享

  飲食:

  盡量減少外食,并控制你的食量,以少吃多餐為原則。

  衛生:

  孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

  性生活:

  在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產

  工作:

  如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。

  做家務:

  不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

  不要忽視妊娠紋

  從懷孕中期開始,你的肚子及身體其他部分就可能已經出現妊娠紋了。到了孕晚期,妊娠紋可能更加明顯。孕期進行適當的鍛煉,對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩,促進局部血液循環,這些方法都能減少妊娠紋的產生。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美另类国产综合 | 国产午夜小视频 | 国产麻豆网站 | 色99视频| 国内色综合精品视频在线 | 亚洲特一级毛片 | 四虎影视在线观看永久地址 | 亚洲午夜视频在线观看 | 色网站免费在线观看 | 久久国产自偷自偷免 | 亚洲激情视频在线 | 婷婷精品视频 | 不卡国产00高中生在线视频 | 美国黑人毛片 | 真实乱视频国产免费观看 | 91精品国产综合成人 | 青青亚洲| 国产精品亚洲一区二区三区正片 | 大尺度福利视频 | 怡红院在线播放 | 成人www视频| 欧美激情视频在线免费观看 | 亚洲香蕉网综合久久 | 国产在线视频网 | 亚洲区一二三四区2021 | 色老板最新网址 | 在线亚洲小视频 | 酒色婷婷 | 日韩一区二区在线免费观看 | 久久婷婷色一区二区三区 | 天天摸天天看天天爽 | 九九操视频 | 美女被男人扒开下面无遮无挡 | 亚欧免费视频一区二区三区 | 亚洲欧洲精品成人久久曰影片 | 免费韩国美女爽快一级毛片 | 国产剧情在线视频 | 99re热久久 | 日韩一级片免费 | 香蕉成人啪国产精品视频综合网 | 国产精品视频福利一区二区 |