何時進醫院最佳?

　　情況正常的準媽媽應適時入院。入院太早，容易疲勞或是造成精神緊張，引起滯產;入院太晚，又容易發生意外，危及大人和小孩的健康與安全。一般說采，出現見紅、尿頻、官縮增強，陰道流水這些臨產征兆時就入院比較合適。高危孕婦應早些時間入院，以便醫生檢查和采取措施。

　　寶寶的名字起好了嗎?

　　名字是父母對孩子的親密稱呼，從出生證明、報戶口開始，就表明孩子是一個有明確身份的個體，也是孩子一生的印記，所以對寶寶非常重要。可不要等到寶寶來到你們身邊后，再在忙亂中草草了事啊!

　　生理準備

　　母體變化：懷孕后，準媽媽的體形較容易發生顯著變化。尤其到了孕后期，隨著腹部的迅速增大，整個人的重心也會前移，下腹部和大腿感覺沉重，容易疲勞。乳房愈發豐滿，有時擠壓會有少量乳汁溢出。膨大的子宮壓迫膀咣、腸道、胃及心臟等器官，可能出現尿頻、腸胃脹氣，甚至心慌氣急等現象。有時下腹會有輕微變硬的感覺，這是正常的宮縮。

快生了，高齡準媽媽準備好了嗎

　　接近預產期時，宮底下降，腹部壓力減輕，此時準媽媽呼吸困難的現象有所改善。同時子宮收縮也將越來越頻繁，陰道分泌物也會逐漸增多。由于血液循環較差，原先沒有浮腫的準媽媽，這時候可能也會有輕微的腳部甚至手部的水腫，如果水腫情況嚴重就要警惕并預防高血壓綜合征的發生。在寶寶目口將出生時，胎頭下降，準媽媽會有較輕松的感覺，這時就要進入“備戰”狀態了。

　　準媽媽的身體臃腫了許多，衣服當然要選擇更加寬大的孕婦裝，鞋子要穿平底鞋，以免發生意外。因為身材的改變，有些準媽媽在胸部、肚皮、太腿等部位，會出現妊娠紋，會有腰酸背疼的感覺，所以要保持正確的坐姿和走路姿勢，如果覺得：疲勞就換換姿勢，稍事你息。

　　胎兒變化

　　到了孕后期，胎兒的循環、呼吸、消化各種器官已發育成熟，胎位也大致固定，已有聽力，對外界聲音會有很多反應，此時媽媽要以柔和的語調和胎兒唱歌說話，胎兒一定會很高興的。胎兒會長出頭發，逐漸脫落胎毛，皮下脂肪豐厚起來，變成一個圓潤的小寶寶。

　　生理保健

　　30+準媽媽要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的準媽媽更力口精心地呵護自己和胎兒。一定要注意身體的健康，要堅持定期的孕前檢查，有了問題也要及時咨詢婦產科醫生，積極防治各種孕期并發癥不口合并癥。在孕后期要做到合理營養，攝入適當的營養素，要避免營養過剩造成自身的肥胖不口巨大兒。事先學習些分娩時減痛的技巧，適當參加體育活動，保證有充沛的體力，迎接目口將到來的分娩時刻。