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驚 孕媽在夏季吃這些果蔬能驅蚊

編輯:liqina

  水果蔬菜驅蚊

  其實,食物中有一些元素是可以驅蚊的,只要吃得對,由內而外,蚊子自然離你遠遠的。比如說,果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味,如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,孕婦吃下后,蚊子也會離遠點。

  維生素B1驅蚊

  另外,維生素B1也能驅趕蚊子,服用維生素B1后人體會散發出特殊氣味,使蚊蟲敬而遠之,達到驅蚊防蟲效果。


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  驅蚊食物單

  如含胡蘿卜素跟維生素B1的果蔬有一下幾種,胡蘿卜、豆瓣菜、西蘭花、芒果、蘋果、菠菜、豌豆苗……在烹飪這些食物的時候,可以適當多放一些大蒜,驅蚊之余,大蒜還能夠促進人體的血液循環,同時起到殺菌作用。

  下面為各位孕媽咪們推薦幾款能驅蚊的果蔬美食烹飪方法,這個夏天讓你不受蚊子煩惱!

  驅蚊美食:蒜香胡蘿卜

  胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分,不僅有驅蚊作用,還有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。

  材料:胡蘿卜2根,蒜苗4根,大蒜10瓣,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,花椒粉1/2茶匙,醬油1/2茶匙,味精1/4茶匙。

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