永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕早期胃口差 自制孕媽開胃菜

編輯:liqina

  鮮酸蘿卜湯

  白蘿卜在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最為理想,尤其對消除腹脹之氣有很大作用,加些豬肚、雞肉讓它更有營養。

  鮮酸蘿卜湯的做法

  原料:白蘿卜200g,胡蘿卜50g,豬肚1個,雞肉150g,生姜10g,蔥10g。

  調料:鹽6g,醋、雞粉、胡椒粉少許。

  制作步驟:

  1、將蘿卜去皮切成塊,豬肚洗凈切塊,雞肉切塊,酸菜切片,生姜切片,蔥切段。

  2、鍋內燒水,待水開后投入豬肚,用中火煮盡血水,撈起待用。

  3、取燉盅1個,加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥,調入鹽、醋、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋燉約2小時即成。

  功效:這道蘿卜湯清淡可口,略有酸味,孕媽媽食用后能開胃健脾,幫助消化,減輕早孕反應。


孕早期胃口差 自制孕媽開胃菜

  繽紛水果沙拉

  還有什么食物比色彩豐富的水果沙拉更能誘發準媽媽的食欲呢,許多水果含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及大量的水分和膳食纖維,可促進健康、增強免疫力。初夏來一道鮮艷的水果沙拉,也能讓孕期心情愉悅。但是目前媽媽擔心沙拉醬含有添加劑和反式脂肪酸,害怕患上妊娠高血壓,其實孕媽媽們完全可以自制沙拉醬,放心也有趣。

  繽紛水果沙拉的做法

  原料:雞蛋黃2個,蘋果、香蕉、黃瓜、橙子等水果適量

  調料:白醋10毫升、糖、檸檬汁、鹽、沙拉油、煉乳、土豆燉骨頭

  輔料:甜玉米30克豌豆30克洋蔥50克

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一区二区高清视频在线观看 | 国产成人小视频在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区伦 | 国产精品视频九九九 | 一本大道香蕉久97在线视频 | 午夜国产情侣拍视频 | 四虎久久 | 一区视频在线播放 | 巨人导航收录500精品 | 伊人手机视频 | 好叼操这里只有精品 | 国产精品成人第一区 | 成年视频在线 | 国产亚洲高清视频 | 亚洲一区二区影院 | 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 | 亚洲一区二区三区在线免费观看 | 视频一区 中文字幕 | 露脸一二三区国语对白 | 99精品国产福利在线观看 | 成人午夜无人区一区二区 | 中文字幕日韩精品麻豆系列 | 麻豆91av | 成人精品亚洲人成在线 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 国产精品高清全国免费观看 | 在线观看国产福利 | 成人精品视频在线观看播放 | 一级毛片中文字幕 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 国产成人麻豆精品video | 国产精品久久久久久福利69堂 | 亚洲国产夜色在线观看 | 久久永久视频 | 黄网站免费在线观看 | 国产精品视频免费观看 | 久久黄视频 | 亚洲肥熟 | 久久精品全国免费观看国产 | 99pao在线视频精品免费 | 中国美女一级毛片 |