做法：

　　1、紫山藥去皮大塊，入油鍋中炸熟，取出。

　　2、黑麥芽糖、砂糖放入鍋中，開中火煮沸，將糖煮至融化。

　　3、將做法2的材料淋在紫山藥上即可。

　　孕吐后，準媽媽必須注重補充營養，以下的食物，營養豐富，可以適量進食。

孕吐前后 孕媽咪應該吃什么

　　孕吐后多補充蛋白質

　　肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

　　推薦美味：水煎蛋

　　材料：雞蛋一個，香菜一棵，太白粉少許，食鹽、香油適量，雞湯或肉湯100克。

　　做法：

　　1、將雞蛋打入碗內，用筷子調勻。香菜洗凈切成細碎末，太白粉溶于少量水中。

　　2、將100克雞湯（清水亦可）放入鍋中旺水燒開，倒入太白粉收汁，待再次開鍋后將雞蛋液倒入，并加入鹽、香油和香菜末，不斷地翻炒，使之成熟，其形態很象攪碎的豆腐，質地軟嫩，即可出鍋。