永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

夏日炎炎 5大美食幫孕媽媽防曬

編輯:liqina

  炎炎夏日,艷陽高照,孕媽出門同樣需要防曬保養,但護膚品中的大多化學物不宜孕媽使用,其實,不用防曬霜,美食也能幫助美麗的孕媽們有效防曬!

  懷孕后,孕媽們會比其他人對日光中使人曬黑的uva更加敏感,因而產生更多的色素沉著。但是,美麗的孕媽們也不需太擔心,因為我們將為大家介紹的,就是幫助大家有效防曬,度過炎炎夏日的健康美食

  注意避開“幫倒忙”的食物

  檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等食物里都含有感光類物質,經紫外線照射后,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象。


夏日炎炎 5大美食幫孕媽媽防曬

  防曬美食一:富含維C的水果

  孕媽們為了減少黑色素細胞的活動,每天要攝取足夠的維生素c,可多吃獼猴桃、番石榴、奇異果、草莓、圣女果等含維c豐富的水果。

  防曬美食二:豆類制品

  豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

  防曬美食三:堅果類

  植物油多半富含維生素e,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素e的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

  防曬美食四:谷類

  老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”,全谷類含有大量維生素群及e,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

  防曬美食五:魚肉

  經研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,還有增白皮膚的作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲福利三区 | 中文字幕激情 | 色鬼久久| 国产资源在线看 | 视频在线观看一区二区三区 | 国产女人成人精品视频 | 久久精品久久精品久久 | 日韩中文字幕免费 | 色综合图片二区150p | a级国产乱理论片在线观看看 | 日韩中文字幕在线免费观看 | 伊人精品线视天天综合 | 91视频a| 色哟哟精品视频在线观看 | 久久午夜青青草原影院 | 精品福利影院 | 美女扒开下面无遮挡免费视频 | 天天干天天操天天做 | 午夜精品久视频在线观看 | 日本一区午夜爱爱 | 久久66热re国产毛片基地 | 久久精品国产福利 | 美女无遮挡免费网站 | 日韩精品中文字幕视频一区 | 成人在线精品视频 | 2021国产精品成人免费视频 | 久久99精品国产99久久 | 欧美第一页草草影院浮力 | 天天躁日日躁成人字幕aⅴ 天天躁日日躁狠狠躁中文字幕老牛 | 97日韩| 色在线播放| 国产综合久久久久久鬼色 | www日本在线观看 | 国产大臿蕉香蕉大视频女 | 欧美色视频网站 | 夜夜综合| 色婷婷亚洲综合 | 色奇吧亚洲国产成人精品 | 亚洲精品福利网站 | 黄网免费在线观看 | 亚洲小色网 |