臨近分娩，孕婦的身體變得越來(lái)越沉重，下肢水腫，讓準(zhǔn)媽媽們倍感不適。此時(shí)，家人更需要為她們安排既可以水腫又能滋補(bǔ)的美食，改善她們的胃口，還可以使其身體變輕盈。

　　推薦幫助孕晚期消腫的兩款美食：

　　酒釀蛋包湯圓

　　材料：

　　無(wú)餡湯圓60克，雞蛋1個(gè)，酒釀1大匙，少量白砂糖。

酒釀蛋包丸子

　　制法：

　　鍋中加入清水煮開(kāi)，放入湯圓；等湯圓煮到上浮時(shí)再加酒釀，把雞蛋打下鍋，再燒滾即可放白砂糖，熄火燜2分鐘即成。

　　功效：

　　酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發(fā)酵而成的甜米酒。甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。