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不愛吃蔬菜 孕媽就要想盡辦法來頂替

編輯:wumeiwan

  3、輔助補鈣的片劑

  既不愛吃蔬菜又不愛吃水果的準媽媽,要適當補充葉酸,及一些少量輔助補充鐵質的片劑。

  整個孕期,孕婦自身和胎兒生長發育的需要,都必須從飲食中獲得充足的營養。所以,準媽媽要盡量不要偏食、挑食,為了寶寶未來能聰明健康,準媽媽的付出是值得的。


要注意飲食均衡

  每個人的生活習慣都不相同,因此有的人對自己的飲食偏好也很正常,準媽媽當然也不例外。但是懷孕后,孕媽媽的營養健康直接關系到寶寶的生長發育。所以,準媽媽務必要注意營養的均衡。

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