民間一直有孕婦吃魚的生出的寶寶聰明這種說法，這種說法已經被丹麥研究者證實。自然而然的，魚成了新媽孕期進補的重要食材。當然，準媽媽們也不能盲目的是魚就吃，下面的這五種魚就不能吃或應該少吃。
1、化工廠附近水域里的魚受這些工業廢氣、廢水、廢渣的毒害，致使魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，孕婦食之自身可能沒多大問題，但胎兒敏感性特強，容易受害。
2、腌制的咸魚蘊藏有大量二甲基亞硝酸鹽，進入體內可以轉化成致癌性很強的二甲基亞硝胺，增加胎兒出生后的患癌危險。
吃咸魚會增加胎兒的患癌危險
3、新媽一定要吃新鮮的魚肉，那些出現腐敗跡象的魚類，會分解形成大量組織胺，誘發強烈的**反應，對孕婦構成危險，這些魚應排除在孕婦食譜之外。
4、鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚這四種海魚體內的重金屬汞含量高，會損害到胎兒大腦的神經系統發育，準媽媽也不能吃。
5、常用于食用罐頭制作的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，水銀的含量嚴重超標，孕婦經常食用會產下畸胎，所以準媽媽要少吃罐頭魚。
