很多初產婦非常害怕生產的痛苦，那么何不試試催眠分娩法。催眠分娩法可以減輕產婦的痛苦，讓產婦全身心的放松，也更有利于寶寶的出生。

　　什么是催眠分娩法

　　催眠分娩法主要是通過讓產婦做產前的聯想，配合上產前體操以及腹式呼吸等方法，讓產婦身心得到放松，以此來減輕產婦分娩時的痛苦。催眠分娩法結合了西方的肌肉松弛法，并且將東方的瑜伽分娩法也融合在其中，更加有利于產婦的生產。

　　通過催眠分娩法，產婦可以控制自己肌肉的緊張和松弛的狀態，將分娩前的狀態調整到最好。

催眠分娩法的優點

　　催眠分娩法的優點

　　催眠分娩法中用的聯想訓練，可以使產婦的肌肉達到充分的松弛效果，這對產婦將來的生產很有幫助。催眠分娩法需要產婦在分娩前就接受精神分娩的教育，并且幫助產婦調整生活習慣，這可以減輕產婦分娩時的緊張情緒。催眠分娩法并不是單純的在產婦分娩時減輕痛苦，在產婦懷孕、分娩、育兒的整個過程中都會用到。催眠分娩法還能夠激發產婦對寶寶的愛，讓產婦對分娩更加有信心。