媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間，在臨盆時雖然終于可以和親愛的寶寶見面，但痛苦也到達了最巔峰的狀態；因此，要怎么生才比較不會痛，堪稱是不少女性朋友們在懷孕后、生產前最關心的熱門話題。現在就幫準媽咪們搜集了許多信息和前輩的建議，讓各位準媽咪可以克服疼痛、順利生產。

音樂鎮痛 戰勝生產疼痛有方法

　　醫院能幫你做到的減痛法

　　分娩時的疼痛程度每個人并不一定，有些人可能痛覺感受較深，有些人卻很可能只是腰非常酸而已，而除了「拉梅茲」生產呼吸法可于分娩前事先練習，藉由專注于呼吸的控制來減輕生產疼痛的方式外，目前臨床使用的減痛方式有：硬膜外麻醉止痛法（無痛分娩）、產程末期施打具嗎啡成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等。

　　硬膜外麻醉止痛法

　　硬膜外麻醉止痛法是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處于無痛感的狀態，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫院中會使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產程時子宮頸全開后消退，使用此法，媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

　　麻醉所存在的風險，讓許多孕婦在生產前總忐忑不安。麻醉有這么可怕嗎？麻醉在生產的必要性及風險性，惟有先了解麻醉，才可以讓每一位孕婦都能安心度過產程。

　　基本上剖腹產是一定需要麻醉，而自然產則在產婦選擇做無痛分娩時才需要。麻醉屬于侵入性的處置，所以一定有其副作用及并發癥，但其實麻醉是在幫助產婦度過生產過程，減輕疼痛，並在發生產科并發癥或急癥時，協助產婦及胎兒維持生命征象。

　　所以在了解麻醉的必要性及風險后，并不需要害怕麻醉。生產常用的麻醉方式，包括區域麻醉及全身麻醉。各有其優缺點、適應癥及禁忌癥。

　　脈替啶止痛法

　　即度冷丁，在第1產程的早期使用此藥，尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下，此藥劑注射于一側的臀部或大腿，可持續2~3小時，可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后困倦感就會消失。如果過晚使用，注射時間距離胎兒分娩時間過近，有時胎兒出生后會有無力的情形而需要適當的緊急處置。

　　其它

　　除了施打藥劑的方式外，有些醫療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式，幫助準媽媽鎮定疼痛的情緒，準媽咪們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務，便可以減輕自己待產包的重量。