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準媽的這些生活飲食習(xí)慣是有害的

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  哪些生活飲食習(xí)慣對孕婦有害?

  一、吃腌制食物

  這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形,想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。


哪些生活飲食習(xí)慣對孕婦有害?

  二、吃“污染”食物

  未準媽媽爸爸在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒,嚴重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。

  三、吸煙

  尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大,為了寶寶還是戒掉吧。媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

  四、飲酒

  較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙,也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育。媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒,前一周內(nèi)絕對別碰酒。

  五、喝咖啡

  在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽,即每天喝4杯以上的,寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%,而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度,打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好。

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