永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕婦清涼舒適過夏天 降溫妙計來幫你

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  古語有云:“孕婦過三伏,腹中揣火爐”。高溫熱浪襲廣州,妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多,比常人更需要重視防暑。廣東省婦幼產科醫生提醒,夏日炎炎,孕婦除做好自身的防暑降溫外,還應定期到醫院做好產檢,定期監測宮內胎兒的情況。至于如何讓孕婦清涼舒適,也有幾個清涼降溫的妙計。


準媽媽“三伏天”降溫小妙招

  妙計1:飲食清淡、規律,注意補水

  盛夏時期孕婦的消化功能差,應注意飲食規律定時定量。食物以易于消化、清淡富有營養的為宜。不能多喝冷飲,也不能用啤酒和飲料解暑,應多吃新鮮的水果和蔬菜,同時要養成主動飲水的習慣。每天清晨起床后、上午10點左右、下午3~4點、晚上就寢前是“最佳飲水時間”,要飲用1~2杯白開水。如果出汗較多,可適當補充一些鹽水,以彌補人體因出汗而失去的鹽分。

  妙計2:改變陳設

  要感覺清涼,不妨先改變一下室內的陳設,將家具收拾得盡量整潔一點,從視覺上就會感覺空曠一點,這樣不但有利于空氣流通,而且也帶給人一種清涼舒適的感覺。反之東西一多,地方擠,人的心情也會跟著煩躁。

  妙計3:溫水抹汗

  孕婦出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕并襲導致疾病。同時要經常用溫水擦拭,以保持皮膚清潔,預防痱子皮膚問題。醫師提醒,擦拭時盡量不用冷水,以免造成宮縮。

  妙計4:保持充足睡眠

  夏天日長夜短氣溫高,加之孕婦新陳代謝旺盛消耗大,容易感覺疲勞。保持充足睡眠,可使大腦和身體系統都得到放松,也是孕婦預防中暑的一個有效措施。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区在线观看 | 午夜喷水| 久久九九精品一区二区 | 免费一级做a爰片性色毛片 免费一看一级毛片人 | 免费看的www视频网站视频 | 伊人激情久久综合中文字幕 | 亚洲精品国产第1页 | 久久国产精品久久精 | 精品视频一区二区三三区四区 | 男女朋友做爽爽爽免费视频网 | 亚洲区一二三四区2021 | 成人性a激情免费视频 | 91在线播放免费不卡无毒 | 91日韩在线 | 激情五月综合婷婷 | 欧美不卡视频在线观看 | 成人a毛片手机免费播放 | 午夜国产精品免费观看 | 牛牛碰在线视频 | se97se成人亚洲网站在线观看 | 成zzzwww日本免费 | 成人免费va视频 | 国产精品第7页 | 视频区 图片区 小说区 | 欧美精品在线免费观看 | 国产zzzwww在线观看视频 | 中文字幕精品一区二区三区在线 | 97国产大学生情侣11在线视频 | 玖玖在线免费视频 | 免费一级特黄欧美大片勹久久网 | 伊色综合久久之综合久久 | 中文字幕99在线精品视频免费看 | a级成人毛片久久 | 亚洲欧美综合图片 | 国产福利小视频 | 日本大臿亚洲香蕉大片 | 日韩欧美一二区 | 奇米影视99| 国产高清精品自在线看 | 国产成人影院一区二区 | 国产高清视频91 |