在傳統的觀念中，坐月子又很多禁忌，尤其是當今的新觀念跟老一輩人的觀念有很大的不同，這下子讓很多新媽媽摸不著頭腦，到底該相信哪一些說法呢？以下由專家為你將答案揭曉。

　　因害怕護理不當引起月子病，家中長輩對坐月子的新媽們諸多禁止，希望通過千百個“不能”絕緣“月子病”。湖北省婦幼保健院婦保科主任易念華說，月子病是指婦女在生產（包括小產）之后一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。

　　易主任說，醫學上的“產褥期”即俗稱的“月子”，是指從分娩后的第一天起計算，至第42天。重視坐月子期間的護理，是有其理論依據的。因為準媽媽在懷孕期身負“重擔”，行動不便；臨產前，心情十分緊張、恐懼和焦慮；臨盆時，經歷整個分娩過程后，身體非常疲勞；分娩以后，無論白天還是夜間都要照料寶寶，已經很疲倦的身體一時間難以恢復。加上產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，機體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽對產后身體的保養不注意，夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風，容易因外感風寒而致病。

坐月子習俗

　　但是，民間一些傳統做法卻未必符合科學，甚至不利于母嬰健康。

　　老人說辭：不能洗澡、不能洗頭、刷牙

　　健康說辭：月子里也要洗頭洗澡。產婦分娩和產后都會大出汗，若是夏天溫度高更易出汗，皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁，不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血癥。事實上，順產第二天即可溫水淋浴，但第一次淋浴的時間不宜太長，5分鐘左右即可，剖宮產拆線后一周即可淋浴，避免身體被風吹著。

　　產婦應比一般人更注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多。不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒，因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后漱口，對健康更為有利。