不妨試試生產(chǎn)的輔助動(dòng)作(用力、放松和深呼吸)。現(xiàn)在也有用藥物或做硬脊膜外麻醉(無(wú)痛分娩)來(lái)減輕痛苦。
分娩時(shí)如何用力
宮口開(kāi)全就可用力了，此時(shí)，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，從子宮口全開(kāi)開(kāi)始到胎兒娩出為止，一般不能超過(guò)2小時(shí)的時(shí)間。由此可知，會(huì)不會(huì)用力、使勁，對(duì)生產(chǎn)是否順利很重要。用力的步驟：仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時(shí)候使勁;采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門(mén)的方向用力;無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。分娩的時(shí)候，應(yīng)按醫(yī)生和護(hù)士的指示，交互進(jìn)行用力及放松。子宮收縮時(shí)用力，一次約10秒，如果陣痛持續(xù)進(jìn)行的話，就要繼續(xù)吸氣、用力。收縮停止時(shí)，則放松全身的力量，稍微休息。只要休息得當(dāng)，就能夠使得上力，換句話說(shuō)，用力時(shí)間對(duì)的話，可以減輕陣痛。因此，用力需配合陣痛。在間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進(jìn)行能量?jī)?chǔ)存，因此，母體在這時(shí)候應(yīng)盡量放松，而且是越放松越好。
是否需要會(huì)陰切開(kāi)術(shù)
自然裂傷一旦發(fā)生，皮膚脆弱的部分也會(huì)跟著裂開(kāi)，有時(shí)候甚至?xí)礁亻T(mén)和直腸。這種傷口很難縫合，而且復(fù)原也需要一段時(shí)間。因此，對(duì)于胎兒較大，會(huì)陰彈性差的產(chǎn)婦在自然裂傷還未發(fā)生之前，醫(yī)生就會(huì)先用剪刀將會(huì)陰剪開(kāi)。會(huì)陰剪開(kāi)可以縮短胎兒的娩出時(shí)間，還可以預(yù)防感染。做會(huì)陰切開(kāi)術(shù)之前，必須先進(jìn)行局部麻醉。手術(shù)后2～3天內(nèi)，剪開(kāi)部位有時(shí)會(huì)感到疼痛，除此之外，還有陰道壁和會(huì)陰的縫合疼痛。此時(shí)，不管是站是坐，都會(huì)感到疼痛，所以，還是躺著會(huì)比較舒服一點(diǎn)。如果痛得無(wú)法忍耐的話，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生止痛;會(huì)陰疼痛也會(huì)影響到排便，可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)緩瀉劑。
