永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

每日早餐 孕媽胎寶健康的源泉

編輯:liqina

  孕媽不吃早餐危害大

  1、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饑腸轆轆地開始一天的工作,身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,患上慢性病。

  2、讓你反應遲鈍:早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

  3、便秘“出籠”:在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣,長期可能造成胃結腸反射作用失調,于是產生便秘。


每日早餐 孕媽胎寶健康的源泉

  4、腸胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才進食,胃長時間處于饑餓狀態,會造成胃酸分泌過多,于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

  5、易患膽結石:人在早餐空腹時,膽囊內膽汁經過一夜,也就是大約12小時候的儲存,使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下,由于膽囊收縮,使膽固醇隨著膽汁排出,而使結石不易形成,如果不吃早餐由于空腹時間過長,膽囊內膽汁儲存時間過久,導致膽汁當中的膽固醇過飽和,進而引起膽固醇沉積,逐漸形成結石。

  6、對胎寶的健康成長造成影響:孕媽不吃早餐,就沒有足夠的營養供給肚子里的寶寶。寶寶長期得不到應有的營養,日后會造成發育不良,體弱多病。

  三種早餐 孕媽要遠離

  1、忌喝大量冰涼的飲料:人體經過一個晚上的時間,身體會流失450ml左右的水分,早上起床后胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使腸胃保持最佳的狀態。同時還能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄。

  因此早上空腹喝一杯水對孕媽媽來說是大有好處的,但是需要注意的是,清晨喝水不能大量飲用冰涼的飲料,因為冰涼的飲料會給腸胃造成強烈的刺激,導致突發性攣縮癥狀的產生,應以溫水為宜,分量約是300ml為最佳。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久亚洲网站 | 色综合久久夜色精品国产 | 影音先锋中文一区亚洲 | 国产99视频精品免费视频免里 | 视频在线观看一区 | 伊人成人久久 | 精品在线观看免费 | 欧美成人午夜视频 | 91在线免费观看网站 | 欧美激情 亚洲 | 美女三级福利视频 | 狠狠做狠狠做综合日日 | 久久亚洲aⅴ精品网站婷婷 久久亚洲不卡一区二区 | 日韩三极| 欧美特黄特刺激a一级淫片 欧美特黄特色aaa大片免费看 | 久久福利免费视频 | 性欧美videosg最新另类 | 超pen个人视频国产免费观看 | 加勒比一本 | 一区二区三区午夜 | 在线一区二区三区 | 色哒哒影院 | 欧美人爱视频 | 国产成人精品免费视频 | 久久久网 | 欧美在线精品永久免费播放 | 成人综合在线视频免费观看 | 精品九九久久 | 影音先锋国产系列精品 | 国产97色在线中文 | 在线 色 | 91国内揄拍国内精品对白 | 亚洲小说欧美激情另类 | 国产精品久久久久影院色老大 | 亚洲人色大成年网站在线观看 | 中国特级黄一级真人毛片 | 国产精品亚洲欧美一级久久精品 | 男女男精品视频网站 | 四虎影视国产精品永久在线 | 国产精品欧美韩国日本久久 | caoporn国产精品免费视频 |