洗澡時間不宜過長。在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內(nèi)。

夏季孕婦洗澡要注意哪些問題？

　　水溫不宜過高。醫(yī)學研究表明，水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞，使組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，極易受到損傷而造成畸胎。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死胎兒腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害多為不可逆的永久性的損害，孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發(fā)作，嚴重者還可導致流產(chǎn)。

　　總之，由于個體的差異和懷孕時間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。一般來講，水溫越高，持續(xù)時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下，并最好不去溫水池或盆堂洗澡，避免熱水浸沒腹部，而且洗澡時間不要超過20分鐘。