預防與調護

　　做好計劃生育，盡量減少宮腔手術，能有效預防閉經。 閉經與七情內傷關系密切，宜調節情志。 正確處理產程，防止產時、產后大出血。一旦發生大出血，應及時輸血搶救，防止出現席漢氏綜合征，發生血枯經閉。

　　專家解析：

　　月經是受下丘腦-垂體-卵巢軸的內分泌激素所控制的，該軸的任何一個環節出了問題都會影響月經的正常來潮。該軸線的功能受很多外在因素的影響，例如環境的變化，季節的轉換，心情的變化等等，均可明顯造成月經的不正常，以至閉經。

　　藥膳治療

　　氣血不足 表現：月經逐漸減少，以至完全停止，面色蒼白或萎黃（枯黃面　無光澤），頭暈目眩，心慌氣短，精神疲倦，失眠多夢，食欲不佳。舌淡苔薄白，脈沉細無力。常見于產后出血量多、哺乳時間過長，多孕多產，營養不良患者。

推薦可以預防及治療閉經的藥膳

　　食療： ①當歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生姜切絲，當歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調味服食。每天1次，每月連服3～5天。 ②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。將乳鴿洗凈，黃芪布包，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，調味后飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。

　　肝腎陰虛 表現：月經超齡未至，或初潮較遲，量少色淡，漸至閉經，或閉經日久，消瘦低熱，皮膚干燥，面色晦暗，口干舌燥，兩顴發紅。伴頭暈目眩，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弱或細數。