導(dǎo)讀：在懷孕期間，為了保證準媽媽能夠生出一個健康的寶寶，很多的媽媽們在孕期的時候都比較的注重營養(yǎng)，但是本來很多的準媽媽們的自身身體素質(zhì)不是很好，所以需要在飲食的時候多加注意了，那么如果準媽媽們平時的時候就有些貧血，那么在孕期的時候要及時補充哪些營養(yǎng)呢：

孕期要注意補充營養(yǎng)

　　生一個健康的寶寶是每對夫妻的愿望，而孕前合理補充營養(yǎng)，是優(yōu)生優(yōu)育的一項很重要的內(nèi)容，其中缺鐵性貧血的夫婦更應(yīng)該及時補充鐵和其他營養(yǎng)制劑。

　　女性在妊娠后由于胎兒生長發(fā)育的需要，使母體內(nèi)發(fā)生了一系列適應(yīng)性的生理變化，加重了各系統(tǒng)的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠？貧血是妊娠常見的并發(fā)癥，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠后發(fā)生。而貧血母嬰都會造成影響，其中輕度貧血妊娠后對母嬰影響較少；重度貧血可增加母體妊娠期并發(fā)癥如妊高癥、感染，甚至貧血性心力衰竭，而對胎兒影響則較大，如早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良、胎兒宮內(nèi)窘迫等發(fā)病率均增加。

　　所以，婦女在懷孕前如有貧血，應(yīng)在孕前進行咨詢，并查清貧血的原因和程度，作出評估和處理，免得妊娠后貧血加重，甚至危及母嬰安全。

　　其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。符合缺鐵性貧血診斷時，除了應(yīng)該積極去除病因外，應(yīng)注意營養(yǎng)衛(wèi)生，宜多食含鐵豐富的動物蛋白，如瘦肉、魚、肝臟等。此外，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。同時補鈣及維生素C，有助于鐵的吸收。此外，醫(yī)生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周后血紅蛋白上升開始明顯，一個月后貧血可逐漸糾正，此后仍需服用2～3個月甚至更長時間，以補充體內(nèi)鐵儲量。而且口服鐵劑忌飲茶，也不宜與牛奶同服。

　　小編總結(jié)：所以像出現(xiàn)貧血這種情況的還是很危險的，所以在平時安胎期間我們就要及時的注意避免貧血情況，及時的補充人體所需的鐵元素，保證母嬰的身體健康，這樣準媽媽們才能夠保證生出健康的寶寶們來。