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想生帥氣寶寶 就看孕媽怎么吃

編輯:liqina

  生白皙寶寶的食物

  對(duì)于外貌這碼事可是仁者見仁,智者見智了。不過從我們的祖先就已道破了美麗的秘訣:一白遮三丑。這丑不丑是一碼事,不過如果寶寶的皮膚白皙紅潤,是不是非常討喜呢。

  有些麻麻表示不淡定了:我們兩口子皮膚都偏黑,生個(gè)白皮膚的娃,可能嗎?這樣的話,不妨聽聽小編的“美白建議”吧。

  在懷孕期間,媽媽們可以多吃一些富含維生素C的食物,因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,使日后生下的嬰兒皮膚白嫩又光滑。


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  富含維生素C的典型食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩,更對(duì)貧血女性有極好的補(bǔ)益功效,是孕婦的首選水果。

  而想要讓寶寶的皮膚光滑,孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A 的食物,因?yàn)樗鼙Wo(hù)皮膚上皮細(xì)胞,使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類食物包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

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