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準媽媽臨到預產期應該吃什么水果好

編輯:liqina

  預產期臨近,許多媽媽們的心情是又激動又擔心吧。預產期臨近,想要順利生產的話,飲食也要把握好。那么臨近預產期吃什么水果呢?今天經驗媽媽們就來給大家支招,希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。

  臨產前的那一刻,您還有心情吃水果嗎?要知道,如果因為飲食匱乏而造成產力太小,寶貝難產就不好補救了。下面為您推薦了幾款分娩前吃的水果,清香水果香喚起您的力量,也能助您心情愉悅呦。


準媽媽臨到預產期應該吃什么水果好

  產前最需要的就是調和一下自身心血,補充一下能量,最有名的就是橘子。含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。

      但是要提示您,橘子還能有很好的通乳作用,產婦乳腺管不通暢時,除可引起乳汁減少外,還可發生急性乳腺炎,影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。

  產前不少媽媽會吃幾個紅棗,益氣生津、補脾活胃、調整血脈、和解百毒的作用最為明顯,尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。產前來幾顆桂圓也是不錯的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。

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