產褥期應該注意的護理知識有很多，面對繁雜的月子護理方法，新媽媽開始犯難了，如何理清思路，找到切實可行的護理方法呢？今天酷尚親子就為你理清頭緒，告訴你產褥期護理知識究竟有哪些，幫助你坐個好月子。

　　產褥期的護理知道

　　正常的室溫及溫度、褥汗的原因

　　室溫：18-22°C

　　濕度：55-60%

　　最好的空氣消毒：通風

月子室內要通風

　　上、下午各30分鐘

　　對流風不宜吹在母嬰身上

　　洗澡：24-26°C 38-40°C

　　褥汗的原因：

　　產后大量出汗是正常生理現象，通過皮膚排汗排尿而使身體恢復至非孕狀態。所以產后出汗不是身體虛弱的表現。衣服不宜穿得過多，應該常洗澡，以保持皮膚清潔，汗腺通暢，有利于健康。注意調節室溫，適當通風。

　　早下床活動的意義

　　利于宮腔內的積血倒流，利于子宮收縮。

　　可以增加會陰部以及胃腸蠕動，利于側切傷口愈合，減少便秘發生。預防下肢靜脈血栓炎發生（懷孕后期孕婦血液處于高凝狀態）。

　　產后個人衛生及惡露的觀察

　　產后三至四星期內會有惡露分泌。開始為鮮紅色，漸漸變為褐色，量漸少而轉為淡黃色，應勤換內褲、衛生巾、保持會陰干爽。每天可用高錳酸鉀半片泡水，洗外陰兩次。