知道了“痛”從何來，要應(yīng)對(duì)疼痛就不那么困難了。有人說，那還不簡單，剖宮產(chǎn)吧，輕松一刀，時(shí)間短，痛苦又少。可是剖宮產(chǎn)真的這么簡單方便嗎？與自然產(chǎn)相比，剖宮產(chǎn)出現(xiàn)的產(chǎn)婦出血多、身體恢復(fù)慢，以及對(duì)寶寶的諸多不利影響等原因，已經(jīng)不被理智的準(zhǔn)媽咪們隨意選擇，更多聰明的準(zhǔn)媽咪已經(jīng)將目光投向了“無痛分娩”，也就是醫(yī)學(xué)所指的“鎮(zhèn)痛分娩”，在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕松生下來，這有利于產(chǎn)婦自己，也有利于寶寶。專業(yè)婦嬰醫(yī)院的“鎮(zhèn)痛”6大招術(shù)，從心理、精神及生理上，一步一步幫助、支持準(zhǔn)媽咪們破解分娩疼痛，從容應(yīng)對(duì)分娩。這些方法包括：1.產(chǎn)前陪練分娩預(yù)演；2.導(dǎo)樂分娩；3.丈夫或家人陪產(chǎn)；4.溫水浴鎮(zhèn)痛；5.音樂鎮(zhèn)痛；6.應(yīng)用硬膜麻醉來達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。無痛分娩在國外的已經(jīng)成為非常普遍的做法，好處在于讓準(zhǔn)媽咪們不再經(jīng)歷疼痛的折磨，減少分娩時(shí)的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，讓產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程中得到休息，當(dāng)宮口開全該用力時(shí)，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

緩解分娩疼痛

　　第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演

　　減少分娩痛的第一步，準(zhǔn)媽咪們需要詳細(xì)、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識(shí)，這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)校”都會(huì)有專家進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演，整個(gè)過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認(rèn)知，消除恐懼感，輕松分娩。

　　第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

　　了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進(jìn)入產(chǎn)房之前，洗個(gè)溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴(kuò)張，幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進(jìn)順利分娩。

　　第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

　　進(jìn)了產(chǎn)房，準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運(yùn)用了親情對(duì)產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對(duì)醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。