李嘉欣孕期食譜：體重要慢慢增加
生完寶寶，李嘉欣在微博上公開了自己的孕期食譜。
早餐是雞蛋2只（只吃一個蛋黃），全麥面包，胡蘿卜汁加蘋果汁。
午餐是面條，芝士加綠黃色蔬菜色拉，以及一份魚肉，草莓或奇異果作甜品。
下午茶時間，李嘉欣會選擇杏仁、香蕉或無花果，再吃一杯酸奶。
小編辣評 星媽在孕期的食譜靠譜嗎
晚餐一般是牛肉等肉類，以及大量綠葉蔬菜和牛尾營養湯。
李嘉欣孕期美食心得：“我的個人秘訣是增加體重一定要慢。”
小編辣評：
她的這份食譜，早午餐皆以果蔬搭配健康主食，而晚餐進食少量牛肉，整體上營養攝入很全面。美中不足的是，晚餐中沒主食。孕婦光靠面條和全麥面包所攝取的碳水化合物是不夠的，最好一天三餐都有主食。
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