在分娩以后，產(chǎn)婦適當(dāng)進(jìn)行滋補(bǔ)，既有利于身體的恢復(fù)，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補(bǔ)過(guò)量對(duì)產(chǎn)婦身體有害而無(wú)益。

　　產(chǎn)后滋補(bǔ)過(guò)量對(duì)產(chǎn)婦身體健康的主要危害有以下幾個(gè)方面：

　　產(chǎn)婦攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，容易導(dǎo)致肥胖。許多研究表明，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體過(guò)胖易導(dǎo)致體內(nèi)重要的器官出現(xiàn)障礙，使體內(nèi)糖和脂肪的代謝失調(diào)，影響正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，容易誘發(fā)各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這對(duì)產(chǎn)婦以后身體的健康不利。

適度進(jìn)補(bǔ)

　　產(chǎn)婦攝入的營(yíng)養(yǎng)素不平衡，導(dǎo)致乳汁營(yíng)養(yǎng)成分分生變化。產(chǎn)婦本來(lái)活動(dòng)量就小，在調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)的過(guò)程中，進(jìn)食從不講究限量，吃得過(guò)多，所攝入的某種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多，不僅破壞了營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡關(guān)系，導(dǎo)致母乳中脂肪含量上升。在這種情況下給嬰兒喂奶，若嬰兒的腸胃狀況良好，能夠吸收，容易造成嬰兒肥胖；而如果嬰兒消化能力差一些，會(huì)出出腹瀉的情況。有專(zhuān)家明確指出，嬰兒長(zhǎng)期腹瀉會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)，不僅要忍受肉體上的痛苦，而且要承擔(dān)體力上的巨大消耗。產(chǎn)后，母親除了要有足夠的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充分娩時(shí)的消耗和生殖器官的恢復(fù)外，還要供給嬰兒乳汁，以保證嬰兒健康生長(zhǎng)。因此，婦女產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)需要量比妊娠時(shí)多，所以產(chǎn)后必須進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。只重視妊娠時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)，而忽略了產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)的做法是錯(cuò)誤的。產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)主要是指產(chǎn)褥期和哺乳期之間的營(yíng)養(yǎng)，特別是分娩至產(chǎn)后6個(gè)月，即哺乳期內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。