在分娩以后，產(chǎn)婦適當(dāng)進行滋補，既有利于身體的恢復(fù)，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補過量對產(chǎn)婦身體有害而無益。

　　產(chǎn)后滋補過量對產(chǎn)婦身體健康的主要危害有以下幾個方面：

　　產(chǎn)婦攝入營養(yǎng)過剩，容易導(dǎo)致肥胖。許多研究表明，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體過胖易導(dǎo)致體內(nèi)重要的器官出現(xiàn)障礙，使體內(nèi)糖和脂肪的代謝失調(diào)，影響正常的運轉(zhuǎn)，容易誘發(fā)各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這對產(chǎn)婦以后身體的健康不利。

適度進補

　　產(chǎn)婦攝入的營養(yǎng)素不平衡，導(dǎo)致乳汁營養(yǎng)成分分生變化。產(chǎn)婦本來活動量就小，在調(diào)養(yǎng)滋補的過程中，進食從不講究限量，吃得過多，所攝入的某種營養(yǎng)素過多，不僅破壞了營養(yǎng)素之間的平衡關(guān)系，導(dǎo)致母乳中脂肪含量上升。在這種情況下給嬰兒喂奶，若嬰兒的腸胃狀況良好，能夠吸收，容易造成嬰兒肥胖；而如果嬰兒消化能力差一些，會出出腹瀉的情況。有專家明確指出，嬰兒長期腹瀉會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

　　產(chǎn)婦分娩時，不僅要忍受肉體上的痛苦，而且要承擔(dān)體力上的巨大消耗。產(chǎn)后，母親除了要有足夠的營養(yǎng)素補充分娩時的消耗和生殖器官的恢復(fù)外，還要供給嬰兒乳汁，以保證嬰兒健康生長。因此，婦女產(chǎn)后的營養(yǎng)需要量比妊娠時多，所以產(chǎn)后必須進食營養(yǎng)豐富的食物。只重視妊娠時的飲食營養(yǎng)，而忽略了產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)的做法是錯誤的。產(chǎn)后營養(yǎng)主要是指產(chǎn)褥期和哺乳期之間的營養(yǎng)，特別是分娩至產(chǎn)后6個月，即哺乳期內(nèi)的營養(yǎng)。