缺少家人關心影響孕媽孕期情緒

　　有時候男人沒有女人心思細膩，所以，可能在懷孕期間，丈夫忽視了孕媽媽的心理需求，這不代表他有別的其他的事情，所以孕媽媽在孕期要信任自己的老公。

　　對策：

　　1、準備bb的用品可以分散自己的注意。

抓住3個關鍵 孕期絕對心情順暢

　　2、每周都告訴老公現在bb幾周了，準備一本有關孕期的書籍，如果他看了書，會清楚你的心情和情況。

　　3、孕媽媽多讓丈夫陪同自己上醫院，聽妊娠講座，在家里準爸爸可以以輕柔的動作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕媽媽的依賴保護心理得到滿意，情緒會變得安定和放松。

　　4、孕媽媽喋喋不休、心情不好時，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”，學會理解。

　　孕期反應影響孕期情緒

　　在早孕3個月和妊娠晚期，孕媽媽的情緒波動都比較大。在懷孕早期，主要是身體上的不適，比如惡心、嘔吐、睡眠不佳等癥狀。到了懷孕8個月，大概懷孕32周之后，胎兒逐漸長大，孕媽媽的身子越來越沉重，還會有下肢水腫、腰痛等癥狀，而且在懷孕晚期，擔心寶寶的心情會越來越明顯，在精神上壓力較大。

　　對策：

　　1、要認識到，懷孕生子是女性非常正常的人生階段，大多數孕媽媽會遇到早孕反應、身體不適等，孕媽媽所要做的就是盡量保持平和愉快的心態，并接受懷孕期間身體的正常變化。

　　2、飲食與情緒的關系比較大，孕媽媽既不能節食，也不要暴飲暴食，導致身體超重。

　　3、很多時候由于生理的變化，孕媽媽的穿衣打扮也變得很隨意。其實孕媽媽扮靚自己，心情也會變靚。

　　4、家里裝飾擺設優雅、和諧、整潔，燈光柔和，舒適的室內環境也會讓孕媽媽感覺舒心一些。