永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

對癥下藥 調整準媽媽孕期情緒

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  懷胎十月,孕媽媽嘗盡了各種酸甜苦辣,除了身體上的不適反應外,情緒上的起伏變化也讓準媽媽們相當困擾。而孕媽媽的不良情緒不僅會影響自己,還會影響身邊人的情緒,更甚的是還可能會影響肚子里的寶寶。小編認為,孕媽媽要知道引起孕期情緒起伏的原因,這樣才能對癥下藥。

  孕媽媽孕期情緒很重要


抓住3個關鍵 孕期絕對心情順暢

  孕媽媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。孕媽媽在寧靜狀態下有節律的心跳是胎兒最愛聽的聲音,孕媽媽規律的腸蠕動聲也能給胎兒以穩定的感覺。相反,當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時,大腦皮層的高級神經活動和血中的內分泌激素濃度改變,胎兒會立即感覺到,并表現出不安和躁動。長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給自己身體有不良刺激。更甚的是,這造成胎兒發育缺陷。

  因此,孕媽媽們要知道影響自己情緒的原因,以及找對策應付它。

  身體激素變化影響孕期情緒

  懷孕之后,孕媽媽的情緒較為脆弱,從物質上說,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。

  對策:

  1、在懷孕4個月之后就可以練習孕婦瑜珈,這種運動從身、心、靈三方面來安撫孕媽媽的情緒。

  2、寫懷孕日記,記載下280天里的點點滴滴,轉移自己的注意力。

  3、有時間多散步,可以讓自己心情放輕松。

  4、除非醫生要求休息,孕媽媽完全可以上班,獨自一人在家會反而會讓人覺得孤獨。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 美女免费黄 | 中文字幕91在线 | 日韩一区二区中文字幕 | 中文字幕一区二区三区永久 | 亚洲国产成人久久 | 快播黄色 | 九九国产在线视频 | 亚洲一区精品在线 | 天天爱天天爽 | 999www成人| 色婷婷激婷婷深爱五月小说 | 精彩国产熟睡乱子伦午夜片 | 欧美不卡视频在线观看 | 一级做a爰片性色毛片思念网 | 欧美色成人 | 丁香婷婷在线 | 欧美激情视频在线观看免费 | 亚洲伊人久久大香线蕉在观 | 视频区图片区小说区 | 人体艺术毛片 | 日韩一区二区免费看 | 国产福利微拍精品一区二区 | 亚洲玖玖 | 婷婷综合五月中文字幕欧美 | 国产一区免费在线观看 | 韩国免费一级片 | 色婷婷综合缴情综六月 | 最新91视频 | 韩国三级久久 | 2021久久精品国产99国产精品 | 国产全部理论片线观看 | 国产三级全黄 | 成年人天堂 | 欧美久草 | 久久精品国产99久久99久久久 | 国产福利在线免费 | 无套日出白浆在线播放 | 九九99久久精品午夜剧场免费 | 视频二区中文字幕 | 日韩午夜精品 | 国产精品午夜在线观看 |