生產須知：關于分娩的6個江湖傳說

　　小巖懷孕了，她說奶奶告訴她，如果把雙手舉過頭頂，肚子里的寶寶就會被臍帶纏住。現在科學證明，奶奶的善意提醒只是訛傳。不過迄今為止，仍然有很多關于分娩的江湖傳說讓許多準媽媽半信半疑，而這些說法又常常會導致她們出現沒有必要的緊張或擔憂，給分娩增加了許多額外的壓力。

　　傳說1：剖腹產有助于恢復體形錯

　　愛美是女人的天性。也因此，有些準媽媽在考慮生產時也不忘考慮體型問題。“據說剖腹產髖部不會變大，可以保持體形。”這是很多準媽媽選擇剖宮產的理由。但這種說法并不正確。因為自然分娩后，髖部的關節都會自然恢復到之前的狀態，所以從骨關節的角度來說，這種說法是站不住腳的。

　　從體重的角度來說，產后體形的恢復狀況完全取決于你產前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重，產后你的體重一般還會增加更多，而且很難減掉。如果你的體重屬于正常范圍，適當的運動就可幫助你在短時間內恢復正常。

　　事實是，剖宮產后身體狀態反而會比自然分娩更加慢地恢復。這是因為剖宮產后一般需要臥床10天以上，而不像自然產那樣第二天就可以下地活動，盡早開始運動。而且，剖宮產還有可能影響乳汁的分泌，而哺乳可以把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，這是最有效的減肥措施。

　　傳說2：自然產后很難憋住尿錯

　　也許你曾聽人跟你說過，自然分娩會對膀胱肌肉和韌帶傷害，帶來產后尿失禁。這是不真實的。

　　女性在懷孕期間，隨著子宮的不斷膨脹、增重，很容易出現膀胱頸及尿道的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產后骨盆肌肉、韌帶也會相對松弛，膀胱和尿道的位置相對下降等，這些就都為尿失禁提供了可能。但這只是產后在少數人身上可能發生的一種短期的自然現象，不應把它看作是自然分娩的后遺癥，并因此對自然分娩產生恐懼。

　　醫學上將這種稱為壓力性尿失禁，只要產后很好地調養，適時進行盆底肌肉的自我鍛煉，避免過早負重，這種壓力性尿失禁是可以痊愈的。

　　同時你也應該了解，剖腹產其實是一項有很大風險的手術，也有引發很多并發癥的危險，其中就包括切口對于膀胱的傷害。