4、母乳喂養：

      產婦除自身保養外，重要的是喂養孩子。母乳是孩子的最佳食品。從產后第一天開始，就要勤哺乳，分娩后半小時就可以讓寶貝吸吮乳頭，這樣可以盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。分娩后的2-3天，乳房就會逐漸開始充血、發漲，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得過多，又未能及時排出，就會出現奶脹。較長時間的奶脹容易引起乳腺炎癥，應該不要怕疼，及時揉開。在哺乳過程中還要學習如何哺乳，在哺乳過程中建立親子關系，培養孩子的好習慣。

母乳喂養

　　5、心情舒暢：

　　產后的新媽媽都會因為有了孩子而感情脆弱，敏感。因此調整心態非常重要。孩子是父母的一個有思想有感情的小朋友，要重視孩子的成長變化，又不要草木皆兵。以陽光的心態對待自己、對待孩子、對待家人，就能很快的恢復身心健康。做好心態自我調整是在做月子中非常重要的一點。

　　現代因為獨生子女的關系，因為經濟條件的改善，許多家庭在產婦坐月子時希望有人幫忙照顧，因此月嫂這個職業就應運而生了。這幾年的經歷，一些家庭對月嫂過度依賴，什么都聽月嫂的，使得月嫂的行市看漲；一些月嫂素質參差不齊，只想掙錢，草率應付。

　　請月嫂可以減輕產婦和家人的負擔，這是請月嫂的主要目的。但目前月嫂行業中大多數人是經驗之談。因此我想月嫂應該是配角，幫助做些粗活。如幫助在月子里給孩子洗洗澡，幫助產婦做做飯，煲煲湯，產婦喂孩子時打打下手。產婦家千萬不能認為花了錢，就把孩子都交給月嫂；也有的產婦為了夜里能睡覺，交給月嫂帶孩子。孩子剛剛來到這個大千世界，首先接觸的是什么，就在腦海里印下什么，當一個月過去了，月嫂要走了，孩子早已熟悉月嫂的聲音和氣味，月嫂一走，孩子會產生恐懼與焦慮，感覺無依無靠，往往會哭鬧不安，拒絕吃奶，拒絕入睡等，影響孩子的健康和發育。

　　在月子期間，產婦和嬰兒是主體，只有孩子的父母才是孩子最親近的人，任何人不能取代。自己的孩子自己帶，這是對孩子成長最好的辦法，現在生活條件好，爺爺奶奶、姥姥姥爺都身體倍兒棒，爭著搶著帶孩子，老一輩帶孩子往往溺愛，看不得孩子哭，有空就會抱著。如此一來限制了孩子的發育，慣壞了孩子的脾氣。一些爺爺奶奶，姥姥姥爺視孩子如珍寶，一定自己帶，連孩子的父母都信不過，完全跟著感覺走，給孩子養成一身壞毛病。家里因為帶孩子時常會鬧糾紛和矛盾，影響產婦的情緒，使得產婦月子期間生氣哭啼，甚至破壞了婆媳關系。所以產婦一定自己帶孩子，同時尊重老人的意見和經驗，在月子期間孩子睡了，產婦就睡，孩子醒了就喂奶，孩子一天要睡17-18個小時，產婦很快就恢復過來，奶水充足，一個月下來母壯兒康，其樂融融。老人有老人的樂趣，幫忙帶帶兒孫，做些輔助工作，千萬不能把自己當主角，大包大攬，這樣孫子帶不好，兒子媳婦不愿意，自己還累得不行，是得不償失的事。

　　作為孩子的爸爸一定要在月子期間多親近產婦，多親近孩子。千萬不能產婦和孩子睡一個屋里，一張床上，爸爸在另一間房里，晚上呼呼大睡，白天打個招呼就上班去。一定要體諒產婦在月子期間又要哺喂孩子，又要自身康復的辛苦，盡量去適應家里多了一口人的環境變化，盡快適應做一個父親的感覺和責任。多說些幽默的話，多做些力所能及的活，能大度能擔當，使產婦心情舒暢的度過月子期。