怎樣做有利于產婦的身體恢復？許多人認為只要從飲食上多加注意，另外合理運動，保證充足睡眠就OK了，其實這些都是最基礎的，想讓產婦快速恢復到產前的活力健康狀態，我們首先要搞清楚她是哪種生產方式，自然分娩還是剖腹產，然后選擇最科學最適合的恢復方法。
專家表示，由于順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產后康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的，具體有以下三點區別：
區別1 飲食調理
自然分娩的產婦，產后即可進食易消化的飲食，適量飲水，產后4-6小時內應解小便。
剖腹產的產婦，6小時后可進食免奶免糖半流食。飲食要營養合理、平衡、食譜要廣，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在食譜中應占適當比例。
產后飲食調理不相同
區別2 產后養護
自然分娩的產婦，指導其采用舒適體位，產后6-8小時即可下床活動。有側切的產婦，坐時盡量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平臥位或側臥位，避免惡露污染傷口。
剖腹產的產婦，術后6小時采取去枕平臥位，6小時后可采取半臥位或側臥位，24小時拔尿管后需下床活動，適當活動可促進腸蠕動，利于子宮的復舊，盡早恢復體形。
區別3 產后避孕
自然分娩的產婦可在產后三個月后，于月經干凈后3-7天到醫院放置宮內環。
剖腹產的產婦，需要靜養一段時間，可于產后6個月后到醫院放置宮內環。
