備孕的女性都知道：葉酸片能預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，它是孕期必備的營養(yǎng)品。那么，該從什么時候補充葉酸呢？有什么需要注意的呢？小編整理了網(wǎng)友投票，一起來看看調(diào)查結(jié)果吧。

　　一、葉酸調(diào)查結(jié)果

　　葉酸，乃備孕之舟。幾乎百分百的女性在懷孕之前就已經(jīng)知道葉酸的重要性。但卻不是每個備孕的女性都做到了從懷孕前的三個月開始補葉酸。

　　網(wǎng)友投票結(jié)果顯示：5成人備孕開始補葉酸，3成懷孕后才開始補充葉酸。對于葉酸的補充用量，超過6成人選擇每天0.4毫克。

　　而對于葉酸補充過量是否有副作用這個問題。62%的人表示第一次聽說葉酸補充過量還有一定的副作用。此外，認為備孕的男性需要補充葉酸的人不到四成。更多的是表示不確定，或者認為男性不用補。

葉酸是備孕良方嗎

　　二、孕期科學(xué)補葉酸

　　從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，雖然備孕夫妻對葉酸補充都有一定的認識，但仍有一些網(wǎng)友表示不是很清楚，或者無所謂。

　　不論你是男人或是女人，不管你結(jié)婚還是已婚，了解科學(xué)補充葉酸的方法十分有必要，對自己、對妻子、對孩子都是一個負責(zé)任的表現(xiàn)。

　　1、為什么要孕前三個月補葉酸？

　　補充葉酸的重要，相信每對育齡夫妻都知道。但有人不免有這樣的疑問，既然葉酸主要是為了預(yù)防胎兒重大出生缺陷、以及神經(jīng)管畸形的，應(yīng)該懷孕以后再補充也可以。

　　孕前補葉酸 母體葉酸營養(yǎng)狀態(tài)好

　　為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，懷孕前3個月開始服用，才能確保胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。

　　母體完全吸收葉酸需4周 孕前補充更適宜

　　據(jù)研究，婦女在服用葉酸后，要經(jīng)過4周的時間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

　　2、科學(xué)補充葉酸

　　葉酸補充的最佳時間：以懷孕為為臨界點，孕前補三個月，孕后補三個月。當(dāng)然有網(wǎng)友提出疑問：萬一吃了三個月還是沒有懷孕呢？醫(yī)生表示，葉酸是維生素B族，平時很多食物中也含有葉酸，多吃不會對人造成損害。