產婦坐月子有哪些禁忌？傳統的觀念認為首先產婦房間的門窗應該緊閉，因為產婦很怕風，稍不注意可能就會患上“產后風”，其次產婦的飲食要盡量清淡，少放鹽甚至不放鹽，此外，產婦在月子期間要禁止洗頭洗澡……這些說法有科學依據嗎？

　　門窗緊閉

　　不少人以為產婦怕風，風是“產后風”（指產褥熱）的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。專家提示：如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染疾病。坐月子期間，應該保持室內空氣流通。

月子有何禁忌

　　越晚下床越好

　　產后及早下床活動不僅有利于下肢血液流速增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。

　　菜越淡越好

　　由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。