春季吃蜂蜜 有助孕媽去燥排毒
蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病,還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準(zhǔn)媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質(zhì)平衡。對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說,蜂蜜是良好的營養(yǎng)品,能增強體質(zhì)。
春季吃蜂蜜 有助準(zhǔn)媽媽去燥排毒
此外,在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
小編提醒:準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜,但每天不宜超過一大勺。不過需要強調(diào)的是,準(zhǔn)媽媽不能吃蜂王漿!因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
美味蜂蜜食譜:蜂蜜紫甘藍汁
材料:蜂蜜適量、紫甘藍500g。