永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準(zhǔn)媽營養(yǎng)過剩 胎寶寶們叫苦連連

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  補充營養(yǎng),補充營養(yǎng),還是補充營養(yǎng)。對于孕媽媽來說,每天就這樣“被營養(yǎng)”。古語有云:不能輸在起跑線上。但讓,我們的孕媽也要寶寶在肚子里就開始用各種營養(yǎng)強化體質(zhì)。可是,媽咪們你們知道嗎,這樣無節(jié)制的補充法,可是會造成營養(yǎng)過剩,不僅加重身體負(fù)擔(dān),胎寶寶們可也要叫苦連連了。


六成孕媽營養(yǎng)過剩 胎寶最難受

  孕媽經(jīng)常會強化補充葉酸、維生素C和鈣等,不過雖然這些營養(yǎng)元素對寶寶和媽媽至關(guān)重要,但是過量還是會造成影響的,就讓小編為各位準(zhǔn)媽媽解釋一下吧。

  影響一 補葉酸超標(biāo)導(dǎo)致鋅缺乏

  葉酸除有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的危險。如果準(zhǔn)備懷孕,女性應(yīng)提前準(zhǔn)備,食物上選擇富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。葉酸補充劑比食物中的葉酸更易吸收利用,因此懷孕后每天應(yīng)繼續(xù)補充葉酸400μg。

  可是,如果媽媽們?nèi)~酸攝入過量,則有可能導(dǎo)致微量元素鋅缺乏,使胎兒發(fā)育遲緩,有可能使胎兒體重降低,這就物極必反了。

  影響二 維生素C過剩對胎兒有危害

  中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的孕婦中晚期維生素C攝入量是130mg,孕婦很容易從食物中獲取,自然界的食物含維生素C豐富,如食物當(dāng)中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘類、檸檬類等。每天只要食用500g蔬菜,200-400g水果,基本上能滿足孕婦對維生素C的要求。除非特殊情況可在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用維生素C片劑。大劑量的維生素C可能造成胎兒對維生素C的依賴,不適應(yīng)離開母體的環(huán)境。

  所以,為了寶寶出生之后能夠“獨立自強”,維生素C補充適量就好。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品永久地址99新强 | 韩国一级成a人片在线观看 韩国一级毛片 | 成人综合网站 | 福利岛国深夜在线 | 精品视频 九九九 | 亚洲小说区图片区另类春色 | 国产播放器一区 | 国产一区二区不卡免费观在线 | 99精品视频在线视频免费观看 | 在线国产二区 | 亚洲91在线视频 | 日韩视频久久 | 思思玖玖 | 五月婷婷开心 | 亚洲一区二区三区亚瑟 | 免费无遮挡毛片 | 青草社区在线 | 色哟哟色院91精品网站 | 国产高清福利91成人 | 色婷婷六月天 | 91免费在线视频 | 国产精品13页| 亚洲一区二区影视 | 国产精品亚洲综合网站 | 久久久夜间小视频 | 男人女人的免费视频网站 | 5g成人影院 | 国产三级精品美女三级 | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 欧美日韩福利视频一区二区三区 | 日本三级成人中文字幕乱码 | 日本高清视频在线 | 免费一区二区三区在线视频 | 巨大欧美黑人xxxxbbbb | 亚洲福利视频一区二区 | 成人免费va视频 | 亚洲一区二区三区四区视频 | 一区二区三区四区精品视频 | 99精品久久99久久久久久 | 看全色黄大色黄女视频 | 91国视频 |