6、 如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。

　　如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。

　　7、 謝絕探望。

　　產后新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以通過電話或網絡接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網上，讓大家也分享你的幸福喲！

保證充足睡眠

　　8、 保證睡眠。

　　月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

　　9、 如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。

　　草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

　　10、 月子里應避免親密行為。

　　夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活，由于子宮內的創(chuàng)面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。