海帶燉鯉魚

　　原料：

　　水發(fā)海帶200 g，豬蹄1只，花生米100 g，鯉魚500 g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。

　　做法：

　　將豆腐切成絲；豬蹄去毛，洗凈，剁成塊。將炒鍋燒熱，下油、鹽，分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香，倒入沙鍋中，加花生米、料酒及清水適量燉1小時(shí)，再加姜、蔥、鯉魚燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。佐餐食用，可常食。

　　功效：

　　有滋陰養(yǎng)血之功。適用于陰血虛弱，乳房失養(yǎng)而致乳房扁平者。

芡實(shí)豬肚湯

　　芡實(shí)豬肚湯

　　原料：

　　豬肚1個(gè)（約1000g），芡實(shí)30g，黃芪25g，白果肉60g，豆腐皮50g，蔥段、清湯、鹽、花生油各適量。

　　做法：

　　豬肚用鹽搓洗干凈，切成片，與芡實(shí)、黃芪、白果肉一起放人沙鍋中，加入清湯、煮沸半小時(shí)，再加入豆腐皮，煮1小時(shí)，加蔥段、鹽、花生油調(diào)味即可。可常食用。

　　功效：

　　有健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小，發(fā)育不全者。