永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

選零食要謹(jǐn)慎 孕媽不是什么都能吃的

編輯:wumeiwan

  西梅

  西梅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維,不含脂肪和膽固醇,是現(xiàn)代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的最佳來(lái)源。西梅中所含的鉀比較豐富,鉀對(duì)維持人體電解質(zhì)平衡起著重要作用。西梅含鐵也很豐富,鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的氧分,尤其是對(duì)孕媽咪更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止孕媽咪便秘。每日基礎(chǔ)食用量3~5枚即可。


西梅

  酸奶

  酸奶里面含益生菌,可以幫準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃,同時(shí)又富含蛋白質(zhì),是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的來(lái)源。而且酸奶清涼、爽口,很容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶,不要吃。

  奶酪

  屬于牛奶的“濃縮”版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的,具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營(yíng)養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色奇吧亚洲国产成人精品 | 91大神在线精品网址 | 国产夫妻精品 | 网站久久 | 91青青| 视频www | 天天拍夜夜添久久精品中文 | 亚洲视频一区二区在线观看 | 国产精品热久久毛片 | 午夜视频久久 | 国产色婷婷免费视频 | 国产资源在线观看 | 亚洲国产天堂久久综合 | 女的毛片毛片毛毛片毛毛毛毛片 | 99久久精品国语对白 | 手机在线黄色网址 | 亚洲欧美激情综合第一区 | 国产成人亚洲精品 | 国产成人在线小视频 | 人禽伦交视频在线观看 | 黄色视屏免费看 | 男女免费爽爽爽在线视频 | 亚洲成在人天堂一区二区 | 国产专区视频 | 91精品国产免费久久国语麻豆 | 91精品国产高清91久久久久久 | 日日噜噜夜夜狠狠tv视频免费 | 九九99九九在线精品视频 | 精品在线视频一区 | 91热视频| 色婷婷亚洲精品综合影院 | 欧美一区二区三区精品国产 | 成人午夜毛片在线看 | 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 | 四虎影视永久在线精品免费播放 | 香蕉视频成人在线观看 | 婷婷综合色 | 欧美专区一区 | 韩国一级毛片 | 免费观看欧美成人1314w色 | 在线看福利片 |