永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

每一種米都有自己的優勢 就看孕媽怎么選

編輯:wumeiwan

  什么米適合孕媽媽?既然不能只以精白米精白面為主食,孕媽媽如選擇呢?

  粳米

  優勢:最滋補

  日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供孕媽咪所需的營養、熱量。


粳米

  用粳米煮粥以養生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產婦和老人,對孕媽咪也有好處。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病后體弱等病癥。

  禁忌和注意事項:糖尿病患者不宜多食。

  糙米

  優勢:最健康

  所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米是指脫去谷殼,保留其它各部分的制品;精制大米(即通常所說的大米)是指僅保留胚乳,而將其余部分全部脫去的制品。由于稻谷中除碳水化合物以外的營養成分(如蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質和維生素)大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚(即通常所說的糠層)中,因此糙米的營養價值明顯優于精制大米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 五月婷婷中文 | 中文字幕一区二区三区有限公司 | 2021最新在线精品国产 | 国产视频 每日更新 | 国产综合色精品一区二区三区 | 怡红院在线观看精品 | 国产精品亚洲第一区二区三区 | 久热国产精品 | 五月婷婷综合激情 | 精品在线观看国产 | 草草视频免费看 | 最新国产成人综合在线观看 | 国产三级级在线观看大学生 | 一本色道 | 国产精品欧美韩国日本久久 | 九九99久久精品午夜剧场免费 | 337p欧美超大胆日本人术艺术 | 涩涩视频网站 | 国内精品久久久久久麻豆 | 黄在线看 | 成人在线视频网址 | 国产成人免费高清激情视频 | 成人永久免费 | 97人人做人人添人人爱 | 91精品国产色综合久久 | 最新国产午夜精品视频成人 | 91成人午夜精品福利院在线观看 | 在线视频亚洲欧美 | 午夜丁香婷婷 | 国产拍在线 | 欧美在线一二三区 | 精品综合久久久久久97超人该 | 国产一区二区精品久久岳 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 亚洲六区 | 小视频在线观看免费 | 91一区二区午夜免费福利网站 | 日韩美女性行为免费视频 | 91黄色大片 | 午夜视频在线免费观看 | 国内精品免费久久久久妲己 |