永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

每一種米都有自己的優(yōu)勢(shì) 就看孕媽怎么選

編輯:wumeiwan

  什么米適合孕媽媽?既然不能只以精白米精白面為主食,孕媽媽如選擇呢?

  粳米

  優(yōu)勢(shì):最滋補(bǔ)

  日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,可以提供孕媽咪所需的營(yíng)養(yǎng)、熱量。


粳米

  用粳米煮粥以養(yǎng)生延年,在我國(guó)已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精,對(duì)滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產(chǎn)婦和老人,對(duì)孕媽咪也有好處。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥。

  禁忌和注意事項(xiàng):糖尿病患者不宜多食。

  糙米

  優(yōu)勢(shì):最健康

  所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內(nèi)皮的“淺黃米”。糙米是指脫去谷殼,保留其它各部分的制品;精制大米(即通常所說的大米)是指僅保留胚乳,而將其余部分全部脫去的制品。由于稻谷中除碳水化合物以外的營(yíng)養(yǎng)成分(如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)和維生素)大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚(即通常所說的糠層)中,因此糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯優(yōu)于精制大米。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91区国产 | 国产91观看 | 伊人色婷婷 | 九九re热| 91手机在线视频 | tube44欧美高清| 亚洲精品女同中文字幕在线 | 美女视频很黄很a免费国产 美女视频黄.免费网址 | chinese国产在线视频 | 在线亚洲精品国产成人二区 | 激情一区二区三区 | 国产在线观看麻豆91精品免费 | 色综合一区 | 欧美人xxxx另类 | 蜜月aⅴ免费一区二区三区 免播放器在线观看 | 欧美性猛交xx免费看 | 在线观看亚洲精品国产 | 国产成人亚洲精品91专区高清 | 久久久久激情免费观看 | 黄色网址免费在线播放 | 国产精品伊人 | 国产三级全黄在线观看 | 久久在现 | 大色虫成人午夜在线观看 | 爱啪精品导航在线 | 精品久久久久久久久中文字幕 | 精品欧美一区二区三区精品久久 | 色视频国产 | 亚洲激情视频网站 | 免费国产97久久青草 | 黄在线网站| 8090碰成年女人免费碰碰尤物 | 国产成人综合在线观看网站 | 免费国产成人午夜在线观看 | 在线观看国产区 | 中文字幕一区在线观看视频 | 6080yy午夜不卡一二三区久久 | 国产婷婷色综合成人精品 | 亚洲五月综合 | 久久99国产亚洲高清观看首页 | 免费真实播放国产乱子伦 |