很多的父母都反映夏天坐月子其實(shí)是一件最為悲催的事情，很多的事情不能做，不能吹電扇，不能開空調(diào)，不能洗澡，不能洗頭，不能這不能那，所以很多的媽媽都說這比生寶寶還難受，難道真的如這些媽媽說的那樣什么都不能做嗎：

　　夏天坐月子，的確讓人心煩。新媽媽的心情都很煩躁，而且又趕上了這么個天氣坐月子，不能開空調(diào)、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、又要捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的 。這些禁忌一定都科學(xué)嗎？來看看夏天如何科學(xué)坐月子吧。

　　1、夏季坐月子能不能使用空調(diào)夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

　　2、夏天也要“捂”嗎產(chǎn)后有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實(shí)嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)并容易導(dǎo)致中暑。因?yàn)橄奶毂緛硎覂?nèi)溫度就很高，人體內(nèi)部的熱量無法排出，產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

夏季不能捂月子

　　3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，而且還有可能造成皮膚發(fā)炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。其實(shí)只要洗澡時用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復(fù)情況而定。

　　4、夏季坐月子能不能吃水果水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧€能防止中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使?fàn)I養(yǎng)成分損失。