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巧妙運用養生食療 讓您告別討厭色斑

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  補氣養血巧消斑

  中醫認為,皮膚出現的色斑多與氣血虧損或氣血運行不暢有關,可以補氣行氣、活血養血調理。趙利華介紹,首先最重要是“精神內守、病安從來”,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致調和,氣機通暢了,氣機條暢,肝氣條達,才能使血液運行,減輕色斑。

  其次在產后一段時間內避免直接日光照射皮膚,減少對黑色素的刺激。在飲食中多食用一些含維生素C的食物(如西紅柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增強皮膚的抗氧化能力、抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。


教您怎么消除色斑

  在中藥方面,中藥養血、益氣之品如當歸、黨參、黃芪等煲燉老雞、羊肉,益氣活血養顏。同時,少食油膩、辛辣食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡、酒等辛辣食物、飲品。嚴重者可借助中醫中藥治療,使之氣血調和,從而淡化色斑。

  如果食療養顏內調方式效果不明顯,還可以借助中醫外治方法內外結合,如中醫針灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快達到行氣活血,而純中藥面膜減少了皮膚的過敏,消除臉部表面的色斑較為明顯和快捷。

  小編總結:記得大S曾經說過,沒有丑女人,只有懶女人,其實,這句話還是有一定的道理的,孕婦在生產之后體型、膚色等還是可以恢復的,但是要自己下功夫,相信自己會是一個漂亮媽媽

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